躍聯/營養師小葉

Exclusive Content

3分鐘搞懂挑對益生菌 “5個挑選重點” 買對才有感

益生菌,很多人都買過吃過,但市面上這麼多種益生菌,究竟該怎麼挑選才好?本文從搞懂益生菌到該如何挑選,條列式釐清概念,避免花大錢,買到不適合的益生菌。

自從成為爸媽,都有機會得到產後憂鬱!心情差狂吃,焦慮又失眠,該怎麼辦?

根據教學醫院研究統計,媽媽每3人就有1人會有產後憂鬱的況狀,曾經有產後憂鬱的媽媽,下一胎就有20%~30%復發率,陷入惡性循環,逃離不了負面情緒窘境。

懷孕後睡不好吃不下 又常吐不停該怎麼辦?

懷孕後,晚上總是翻來覆去,沒有辦法一夜好眠,早上又常吐不停,酸水逆流/火燒灼熱好難受,三餐都吃不下。

開學囉! 過敏季該如何度過?

哈哈~~啾,鼻水流不停,衛生紙又用完了,又到了敏感季節,擦到都紅了,好難受喔!尤其是小朋友是敏感兒,再遇到開學前後的時候,狀況又會更加嚴重。

您的寶寶患有嬰兒腸絞痛嗎?尤其在半夜時經常大哭,哭到聲嘶力竭肝腸寸斷!

寶貝都還沒有嗯嗯,一直打嗝又吐奶,肚子都是氣,這次是第幾天了?痛苦不能睡,家中沒有人可倖免,隔天拖著疲憊的身體上班,每天持續不止,嚴重影響生活。